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失智母「返老還童」 海外女兒遠水救不了近火

面對滿桌美食，大部分的人都會迫不及待地拿起筷子，大快朵頤一番，然而，許多長者卻沒有「能吃」的福氣。隨著年齡增長，身體的機能也會逐漸老化，牙齒鬆脫、腸胃消化功能退化、味覺嗅覺敏感度降低等因素，容易造成長者食慾不振，進而導致營養不良，生理功能退化速度增加。

「老人家年紀大了，要運動去散散步、跳跳舞就很好啦!」真的嗎？60多歲的楊藥師，每天早上都會去公園跟朋友一起跳舞，但前一陣子膝蓋開始不舒服，肩頸隱隱痠痛，不但不能跳舞，日常生活也受到影響。跳舞雖然是很好的運動，但一般簡單輕鬆的舞步，對肌少症的改善很有限，要做有針對性、個人化的運動，才能緩解症狀，對健康的提升才會有幫助。

最近季節交替天氣變化大，許多長輩常出現呼吸道過敏現象，上呼吸道過敏一般常稱為「過敏性鼻炎」，下呼吸道過敏則造成「氣喘」。兩者都造成相當程度的不適，氣喘處理不當，甚至會危及生命，照顧長輩時應多留意一些預防及狀況因應的方式。

台灣邁入高齡化社會，家有銀髮族需要照顧者不在少數，依據國健署統計，每六名老人就有一位曾經跌倒過！

長輩年紀大了，出門的機會雖然也少了，但居家環境中仍潛藏危機，尤其是長輩若不慎跌倒，後果往往比一般人想像得嚴重。居家該怎麼注意安全？不妨從下面這些地方開始重視：

「阿嬤又跌倒了！」林小姐平常在家照顧85歲的祖母，最怕碰到她跌倒，因為老人家很容易骨折，若需要臥床復原，不但危及健康又勞師動眾。一般人以為年紀大就容易跌倒，事實上除了正常老化，近幾年熱烈探討「肌少症」也是跌倒的主要原因之一。

「第一次找居家照護 要注意哪些重點呢？」家中長輩年紀大了，由於身體機能逐漸下降，加上慢性病或其他病痛帶來許多不便，生活上往往需要旁人的協助。或是家人因故住院治療後，常需要一段療養恢復期，居家照護上若因其他人無法分身照顧，也困擾不少家庭。「居家照護」在高齡社會中，已成為很重要的事項，多數人第一次碰到這類需求時，往往手足無措，不知道該如何求助？或向誰諮詢？臺灣第一家居家照護第三方預約平台「優照護」建議，選擇居家照護服務可先從以下六個面向來著手：

春節剛過完，馬上又是一年一度的元宵節了，除了有絢麗的花燈可賞，當然還少不了應景的元宵（或湯圓）可大飽口福。元宵大多包甜餡，吃起來軟Q，許多長輩都喜歡，不過元宵或湯圓軟軟滑滑，年長者或幼童有時候吃太快，會不小心噎著，若未及時或是以錯誤的方式處理，很可能危急性命。

許多傳統產業在近十年來，紛紛掀起數位轉型風潮，臺灣高齡居家照護領域在「優照護」推動下，不僅將平台經濟導入照護人力市場，今年更積極在金融保險業開創「B2B高齡照顧解決方案」，為客戶、員工、社區提供完整的服務模式，建立三方共益的生態系，並帶給企業永續發展的新契機。

「阿嬤又跌倒了！」林小姐平常在家照顧85歲的祖母，最怕碰到她跌倒，因為老人家很容易骨折，若需要臥床復原，不但危及健康又勞師動眾。一般人以為年紀大就容易跌倒，事實上除了正常老化，近幾年熱烈探討「肌少症」也是跌倒的主要原因之一。

「爺爺又跌倒了！」年紀一大視力減退，日常生活就會引起許多不便，這是許多年長者常會碰到的問題，你知道嗎？除了「老花眼」這個常見的毛病，70歲以上有超過一半的人患有「白內障」，其他還有「青光眼」、「乾眼症」、「視網膜病變」等等問題，都是年長者常見的視力殺手，不管是預防保養或治療照顧都需要家人多費心。

千里之行始於足下，如果雙腳不健康，別說是行千里，連半步都舉步維艱！
足部的健康，是每個人都相關的議題，尤其是對於罹患糖尿病或慢性病的年長者，足部的保養在居家照護來說是非常重要的一環。

「Kevin今年27歲了，但他沒辦法獨立過活，這是我心頭最大的痛！」剛退休的王美馨（化名）一想到重度自閉的兒子，就憂心忡忡無法成眠。她是某外商的高階主管，去年在例行健檢中，發現罹患肺腺癌三期，為了好好養病，只好提前退休。她對自己的病況無法太樂觀，但更擔心兒子往後的生活無以為繼，雖然名下有三棟房子，財務上並非最大的問題，不過由於早年婚姻不順利，Kevin全靠她一人拉拔長大，「沒人能接手照顧」才是最大的隱憂。